Optimus Template

تهیه وتنظیم : محمد جمادی

درطبیعت می بایست مراقب بود به حریم زندگی حیوانات وارد نشد ودر صورت ورود با آنها مدارا نمود،چرا که آنها تنها به قصد شکار ودفاع از خود ممکن است به ما حمله ورشوند.

ادامه مطلب

گردآورنده :محمد جمادی

کمیته ورزشهای طبیعی هیئت ورزشهای طبیعی استان تهران

دربرخوردبا موانع صخره ای طول مسیربهتراست از ادامه مسیر منصرف شده یا مانع را دوربزنیم ،اما گاهی چاره ای جزء عبور وجود ندارد،درچنین شرایطی درابتدا توصیه اکید میگردد تنها در صورت برخورداری از دانش ،مهارت وتجهیزات لازم از موانع عبور نموده تا در صورت ناآشنایی با الزامات مسیرباشرایط بحرانی ترمواجه نشویم.اماچناچه براساس اضطراروضرورت چاره ای نبود توصیه های ذیل را حتما می بایست به خاطر سپردوبکار بست.

ادامه مطلب

مهارتهای حرکت در مسیرهای مختلف طبیعی توسط یک دوچرخه سواربا دوچرخه سواری در خیابان وجاده کاملا" متفاوت است.وازطرف دیگر دوچرخهالم ترین وسازگار ترین وسیله حمل ونقل در طبیعت است.

برگرفته از سایت گروه گشتا 

ادامه مطلب

رشته های مختلف دوچرخه سواری مرتبط با ورزشهای طبیعی که می تواند مورد استفاده دربرنامه های خانوادگی ودوستانه قرار گیرد :

منبع :کتاب دوچرخه کوهستان باشگاه دوچرخه سواری گشتا

ادامه مطلب

تهیه وتنظیم :محمد جمادی مدیرکانون جوانان اندیشه پویا

فصل بهاروتابستان را بسیاری مردم فصل رویش، نشاط ، تعطیلی ، گردش ، ورزش و... میدانند!

اما دوستداران طبیعت، شروع فصل گرما وتعطیلات تابستانی را با سیل جمعیت راهیان به طبیعت شناخته وسالهاست به دنبال راه نجات محیط های طبیعی از هجمه هجوم گردشگرانی می دانند که بی ملاحظه یا کم ملاحظه عامل این پدیده رو به رشدتخریب و آلودگی طبیعت هستند.

ادامه مطلب

 

گردآورنده :محمد جمادی

کمیته ورزشهای طبیعی هیئت ورزشهای طبیعی استان تهران

 

شما شاید اصطلاح خرگوش‌گرفتن يا اضافه کاری یا تنهاهواخوری یاخلوت کاری رو در ميان كساني كه به طبيعت سفر مي‌كنند شنيده ايد. در داخل شهر هم هر طبقه از مردم اصطلاح خودشان را بكار مي‌برند، مثلاٌ بعضي‌ها ميگن برم تلفن کنم،میروم زورگاه،برم دست به آب یاموات یامستراح و...!!!! خارجي‌ها هم مثل ما براي اين كار اصطلاح‌هاي خودشونو دارنWCو.... امابا هرنام وشیوه در طبیعت رعایت نکاتی ضروری است.

 

ادامه مطلب

تهیه وتنظیم :محمدجمادی کمیته ورزشهای طبیعی هیئت ورزشهای همگانی استان تهران

به منظورپرداختن به ورزشهای طبیعی الزامات وملاحظاتی لازم است ، که به شرح خلاصه ذیل به آنها خواهیم پرداخت :

ادامه مطلب

نکاتی که  موقع برپا كردن آتش در طبیعت باید رعایت نمائیم

گردآورنده :محمد جمادی

کمیته ورزشهای طبیعی هیئت ورزشهای طبیعی استان تهران

برافروختن آتش کار ساده ای است،اما استفاده از آتش ومهار آن در طبیعت کار دشواری است وهنر ومهارت خاصی را طلب می نماید.

 

ادامه مطلب

تهیه وتنظیم : کمیته ورزشهای طبیعی محمد جمادی

آب کافی مهمترین همراه شما در کویر،جنگل ،بیابان وکوهستان است، بی آبی حتی در شرایطی که تشنگی خیلی شدید نیست می تواند باعث کند شدن فعالیت مغزی شما گردد .

 بنا بر این اولین قدم در شرایط بحرانی برنامه ریزی برای تهیه آب می باشد حتی در شرایطی که شما مطمئن هستید نیاز مبرمی به آب ندارید . اگر آب در دسترسدارید در نوشیدن آب صرفه جویی نکنید زیرا نرسیدن آب کافی به بدن می تواند باعث گیجی , کند شدن ذهن و غلظت خون گردد همچنین کم آبی بدن می تواند باعث افزایش ترس و  سرد شدن بدن گردد پس در شرایط بحران هرچند که آب کافی در اختیار نداشته باشید در مصرف آب صرفه جویی نکنید .

ادامه مطلب

هدف کلی ازانجام ورزشهای طبیعی :
هدف از انجام اين فعاليت‌ها لذت بردن از چشم‌انداز‌ها و طبيعت، رهاسازي استرس، يافتن آرامش و سكوت در طبيعت، لذت بردن از زندگي و كسب آسودگي خاطرودست یابی به سلامت روحی،ذهنی،عاطفی وجسمانی مي‌باشد.
به عبارت دیگرشاخه ها یا سبکهای ورزشهای طبیعی فن وعلم زندگی در شرایط ذاتی انسانی است ،بدون اتکا بر دیگری وتنها با اتکا برمقدورات وامکانات خودوتنها تحت این تعالیم است که فردفارغ ازتمامی مشغله ها وتمامی درگیری های ذهنی ضمن تفکر به خود درخلال برنامه های مختلف تمام همت خود را در کمک به دیگران جزم نموده وآماده وپذیرای هرگونه یادگیری درمدت زمان قابل توجهی می گردد.

ادامه مطلب